Wan Zawawi

Assalamualaikum….

Pada pandangan masyarakat , seorang lelaki sering digambarkan sebagai individu yang kuat, tabah, dan tidak mudah menunjukkan emosi. Ungkapan seperti ” lelaki tak boleh nangis ” atau ” jangan jadi lelaki lembik ” sering kali diterapkan sejak kecil . Meskipun niatnya mungkin baik , stereotaip ini telah menciptakan tekanan yang luar biasa terhadap kaum lelaki untuk menyembunyikan perasaan dan mengabaikan kesejahteraan mental mereka . Namun , di sebalik topeng kekuatan yang mereka pakai , hakikatnya kesihatan emosi dan mental adalah satu aspek yang amat penting dan kritikal untuk kesejahteraan hidup seorang lelaki . Mengapa demikian ?

Imej milik Mo Farrelly dari Pixabay

​Mitos Kuat dan Tumpuan kepada Prestasi

Sejak kecil , kanak-kanak lelaki dilatih untuk menjadi seorang ” juara ” – sama ada dalam bidang akademik , sukan , atau kerjaya . Mereka diajar untuk fokus pada pencapaian , bersaing , dan tidak menunjukkan kelemahan . Akibatnya, mereka sering kali mengabaikan emosi dan perasaan sebagai sesuatu yang tidak relevan atau bahkan sebagai halangan kepada kejayaan. Tekanan untuk sentiasa berprestasi tinggi dalam setiap aspek kehidupan – sebagai seorang anak, pelajar, pekerja, suami, dan bapa – boleh mencetuskan tekanan yang amat tinggi. Jika tidak diuruskan dengan baik, tekanan ini boleh membawa kepada masalah kesihatan mental yang serius seperti kemurungan dan kebimbangan.

​

​Lelaki lebih cenderung untuk menyimpan masalah mereka sendiri, berbanding dengan wanita yang lebih selesa berkongsi perasaan dan mencari sokongan. Sikap ini berakar daripada kepercayaan bahawa meminta bantuan adalah tanda kelemahan. Justeru, apabila berhadapan dengan tekanan, mereka mungkin mengambil jalan yang kurang sihat seperti menyalahgunakan alkohol atau dadah, atau terlibat dalam tingkah laku berisiko untuk melarikan diri daripada masalah mereka. Ini bukan sahaja merosakkan diri sendiri tetapi juga hubungan dengan orang di sekeliling mereka.