Assalamualaikum…
Hampir semua orang akan berasa stres dalam sepanjang perjalanan hidup mereka . Namun , tahap stres semua orang adalah berlainan dan bergantung kepada keadaan . Tahap stres ini akan meningkat secara berperingkat; ia bermula apabila seseorang itu berasakan dia menghadapi stress .
Peringkat pertama adalah apabila badan kita memberikan amaran; iaitu peningkatan kadar denyutan jantung dan pernafasan .
Apabila tahap stres negatif meningkat, badan kita akan menghadapi satu daya penolakan yang akan mempengaruhi perlakuan dan pemikiran kita. Ini akan menyebabkan seseorang itu menghadapi satu keadaan di mana dia akan berasa kekurangan semangat dalam melakukan apa jua , kekeliruan , murung , tidak dapat berfikir dengan rasional dan ada kalanya berasa ingin keseorangan tanpa sebarang gangguan atau jumpa dengan sesiapa pun .
Apabila tahap stress semakin meningkat, akan berlakunya beberapa masalah seperti berasa tertekan , sakit kepala , berasa tidak selesa dalam kebanyakan masa , tidak berselera , cepat naik marah walaupun hanya perkara yang remeh dan berasa tidak bermaya .
… Teruskan Membaca… …
