Wordless Wednesday #50
Hidup Sihat Tanpa Stress ( Bahagian 3 )
Assalamualaikum…
Cara yang kedua untuk mengurangkan stress adalah mula berubah . Ini adalah langkah yang sangat penting kerana ia mampu membantu dengan begitu berkesan sekali . Ia bermula dengan mengenalpasti punca stres – sama ada dalam bentuk fizikal , psikologi atau sosial .
Sekiranya punca stres adalah dalam bentuk fizikal seperti cuaca yang panas , carilah tempat yang berangin atau pasangkan kipas atau penyaman udara . Sekiranya punca stres adalah kelaparan , pergilah makan .
Sekiranya punca stress adalah yang psikologi seperti sikap rakan sekerja yang buruk , jauhi dia . Jika puncanya adalah berasa keseorangan , carilah teman . Sekiranya punca stress adalah yang berbentuk sosial seperti majikan yang banyak kerenah , carilah pekerjaan yang lain. Jika anda adalah seorang pekerja yang mempunyai kemahiran dan pengetahuan , anda mempunyai banyak peluang di tempat lain .
… Teruskan Membaca… …Salam AidilFitri 1441 Hijrah 2020 Masihi
Assalamualaikum…
Alhamdulillah… syukur masih dapat bertemu Bulan Syawal 1441 Hijrah pada tahun 2020 ini setelah menahan nafsu makan dan minum di siang hari di Bulan Ramadhan . Seluruh Umat Islam di Malaysia mula menyambut Syawal pada hari ini iaitu Ahad bersamaan 24 Mei 2020 seperti yang disampaikan oleh Penyimpan Mohor Besar Raja-Raja iaitu Datuk Syed Danial Syed Ahmad mengumumkan jatuhnya 1 Syawal 1441 Hijrah pada hari Jumaat yang lepas ( 22 Mei 2020 ) . Tahun ini dapatlah berpuasa genap 30 hari bersamaan sebulan walaupun masih berada di dalam keadaan Perintah Kawalan Pergerakkan Bersyarat ( PKPB ) .
Pengumumam Hari Raya Aidil Fitri oleh Penyimpan Mohor Besar Raja-Raja iaitu Tan Sri Syed Danial Syed Ahmad
Salam AidilFitri 1440 Hijrah 2020 Masihi
Pada tahun ini berbeza sedikit kerana umum telah pun mengetahui seluruh Malaysia berada di dalam Perintah Kawalan Pergerakkan Bersyarat ( PKPB ) . Sepanjang bulan Ramadhan tiada aktiviti sembahyang terawih di masjid atau surau , hanya lakukan terawih di rumah bersama keluarga . Alhamdulillah ..kerja hakiki dan pertukaran syif siang dan malam berjalan dengan lancar walaupun berasa penat sedikit .
… Teruskan Membaca… …Wordless Wednesday #49
