Assalamualaikum…
Bertemu kita sekali lagi di blog ini …Seperti biasa , apabila hari Isnin je mesti ramai yang mengalami Sindrom Monday Blues kan ? Maklumlah setelah berhempas – pulas megerahkan tenaga bekerja selama 8 atau 12 jam di kilang ( contohnya pada diri saya la ni ) , ada juga cuti rehat sehari pada hari Ahad . Apabila mula naik kerja tu mengalahkan macam ” Zaman Bercintan-cintun ” pula kan ? hehehehe ….Ok berbalik pada tajuk , Dalam kerja ni memang ada rasa ” PENAT ” tu , bohonglah kalau ada kerja yang tak penat melainkan kerja duduk makan gaji buta sambil goyang kaki je ( maaf kalau ada yang terasa ye ) .
Sumber gambar dari Pixabay
Untuk tajuk kali ni , saya berkongsi serba sedikit berdasarkan dari pengalaman untuk menghilangkan rasa penat ketika dan selepas bekerja . Semua ini hanya pendapat peribadi sahaja . Bila di dalam dunia pekerjaan , memang normal apabila seseorang yang baru mengenal dunia pekerjaan ini akan berasa penat sedikit ( bergantung kepada ektor atau pembuatan terutamnya sebagai pekerja kilang ) . yang bekerja di pejabat pun boleh juga ikuti tips-tips yang saya berikan .
Kerja Itu Penat Ke ?
Untuk kekal bertenaga dan segar sepanjang waktu bekerja :
Tidur yang Cukup
Pertama sekali dapatkan TIDUR yang cukup , paling tidak pun 7 atau 8 jam . Ini Adalah masa yang diperlukan untuk kita merehatkan badan dan otak . Jika anda menapat tidur yang cukup tiadalah asyik menguap je apabila bekerja tidak kira pada shift siang atau malam .