Kerja Itu Penat Ke ?

Assalamualaikum…

Bertemu kita sekali lagi di blog ini …Seperti biasa , apabila hari Isnin je mesti ramai yang mengalami Sindrom Monday Blues kan ? Maklumlah setelah berhempas – pulas megerahkan tenaga bekerja selama 8 atau 12 jam di kilang ( contohnya pada diri saya la ni ) , ada juga cuti rehat sehari pada hari Ahad . Apabila mula naik kerja tu mengalahkan macam ” Zaman Bercintan-cintun ” pula kan ? hehehehe ….Ok berbalik pada tajuk , Dalam kerja ni memang ada rasa ” PENAT ” tu , bohonglah kalau ada kerja yang tak penat melainkan kerja duduk makan gaji buta sambil goyang kaki je ( maaf kalau ada yang terasa ye ) .

Sumber gambar dari Pixabay

Untuk tajuk kali ni , saya berkongsi serba sedikit berdasarkan dari pengalaman untuk menghilangkan rasa penat ketika dan selepas bekerja . Semua ini hanya pendapat peribadi sahaja . Bila di dalam dunia pekerjaan , memang normal apabila seseorang yang baru mengenal dunia pekerjaan ini akan berasa penat sedikit ( bergantung kepada ektor atau pembuatan terutamnya sebagai pekerja kilang ) . yang bekerja di pejabat pun boleh juga ikuti tips-tips yang saya berikan .

Kerja Itu Penat Ke ?

Untuk kekal bertenaga dan segar sepanjang waktu bekerja :

Tidur yang Cukup

Pertama sekali dapatkan TIDUR yang cukup , paling tidak pun 7 atau 8 jam . Ini Adalah masa yang diperlukan untuk kita merehatkan badan dan otak . Jika anda menapat tidur yang cukup tiadalah asyik menguap je apabila bekerja tidak kira pada shift siang atau malam .

Niat

Kedua , Tetapkan NIAT di dalam hati bekerja dengan ikhlas demi menunaikan tanggungjawab kepada ibu bapa dan anak-anak bagi mereka yang sudah berkahwin . Ini adalah kerana dengan niat itu lah yang akan membantu diri untuk bekerja dengan rasa lebih yakin dan komited .

Solat Lima Waktu

Ketiga , Jangan lupakan Solat Lima Waktu . Walaupun sibuk bekerja saban hari selama 8 atau 12 jam , Solat jangan ditinggalkan . Ia melengkapkan segala aktiviti seharian kita dan peluang untuk memanjatkan doa agar diri sendiri dikurniakan kesihatan yang baik dan dimurahklan rezeki di dalam melakukan semua urusan termasuk kerja .

Sarapan yang Berkhasiat

Keempat , dapatkan sarapan yang berkhasiat untuk kekal bertenaga . Kebiasaanya pada waktu pagi menu sarapan paling ” Simple ” roti bakar di sapu kaya dengan Nescafe tarik pun sudah memadai , tetapi kalau ada Mee Goreng atau Nasi Lemak pun boleh juga . Yang paling penting sekali , kita wajib bersarapan agar perut tidak kosong dan masuk angin .

Keselamatan Diri

Berada di Kilang atau pejabat , pertama sekali pastikan and mematuhi garis panduan keselamatan yang disediakan oleh syarikat . Jika anda bekerja di kilang misalnya , hendaklah memakai uniform , tag nama , kasut keselamatan , sarung tangan , pelindung muka dan mulut dan juga pelindung telinga bagi yang bekerja di mesin . Saya tertarik papan tanda di sebuah kilang ini yang berbunyi ” Persekitaran Bersih , Pekerja Selesa ” , agak mendalam juga maksudnya bukan sahaja dari keselamatan , kebersihan juga perlu di amalkan oleh semua .

Patuhi Semua Arahan

Setiap pekerja haruslah mematuhi semua arahan dari pihak atasan tidak kira dari ” Leader ” atau ” Supervisor ” . jangan sesekali melawan dan tunjukkan anda tu berasa penat sangat dan bosan melakukan kerja . Ini Sedikit sebanyak memberi impak negatif kepada sesetengah pihak . Apa yang penting , jaga setiap hubungan sama ada dengan rakan-rakan sekerja dan juga pihak atasan .

Sentiasa Senyum

Walaupun penat , cuba ukirkan senyuman sebab Senyum Itu Satu Sedekah , ini adalah satu cara juga untuk hilangkan penat dan lelah semasa bekerja . jangan pula senyum tak tentu pasal , nanti ada yang ingat kita ni ” Tak Betul ” pula kan..hehehe

Dalam dingin subuh hatiku terusik Kenang nasib diri kena kerja …. Mood cari duit bertingkek-tingkek

A post shared by Wan Zawawi (@wanzawawi) on Jan 27, 2017 at 2:54pm PST

 

Waktu Rehat

Seperti biasa , kalau sudah bekerja , mesti ada masa untuk rehat , gunakan sebaik-baiknya untuk menikmati makanan tengah hari atau minum petang serta berehat secukupnya . Jangan pula waktu rehat sibuk layan Smart Phone je , nanti tak sedar waktu rehat sudah tamat . Bukan ke rugi nanti ?

Kita minum dulu

A post shared by Wan Zawawi (@wanzawawi) on Jan 30, 2017 at 10:53pm PST

Semoga serba sedikit yang saya ceritakan pada kali ini berguna kepada semua , macam orang lama bagitahu saya ” Semua Kerja Ada Penatnya , Nak Atau Tak Nak ..Kau kena galas semua tanggungjawab tu untuk ibu bapa dan anak – anak atau keluarga tercinta Demi Sesuap Nasi .