Assalamualaikum….
Manfaat Air Putih untuk tubuh manusia memang tidak perlu diragukan lagi, berikut adalah beberapa manfaat air putih yang secara tidak terduga memiliki peran vital terhadap keberlangsungan hidup manusia.
1. Menghilangkan Dehidrasi dan Haus
Ini mungkin manfaat paling utama dari air putih iaitu penghilang haus, boleh dibayangkan apa yang akan terjadi jika kita tidak minum air putih? tentu akan terjadi dehidrasi atau kekurangan cairan yang akan menyebabkan tubuh lemas. Minum banyak air putih akan menghilangkan dan mencegah terjadinya dehidrasi.
2. Menjaga Keseimbangan Cairan Dalam Tubuh
Sekitar 60 % dari tubuh manusia terdiri dari air. Minum cukup air akan mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, yang membantu menambahkan nutrisi dalam tubuh, mengatur suhu tubuh, mencerna makanan, dan masih banyak lagi.
Sumber gambar dari Google
3. Mengawal Kalori dan Menurunkan Berat Badan
Apa hubungan kalori, berat badan, dan minum air putih yang banyak ? Penelitian menemukan bahwa terdapat hubungan antara konsumsi air putih dengan penurunan berat badan. Apa penyebabnya? cuba anda minum air sebelum makan, air akan membantu orang merasa kenyang, dan sebagai hasilnya mengambil kalori lebih sedikit yang berkesan pada penurunan berat badan.
