Dunia Lelaki

Assalamualaikum…

Kesihatan lelaki sering kali dianggap perkara kedua dalam kehidupan moden. Tanggungjawab sebagai pencari nafkah, tekanan kerja, dan gaya hidup kurang sihat menjadikan ramai lelaki mengabaikan aspek kesihatan diri. Kesan jangka panjang boleh membawa kepada penyakit kronik, masalah kesihatan mental, dan penurunan kualiti hidup. Oleh itu, kesedaran terhadap kesihatan lelaki perlu dipertingkatkan.

1. Cabaran Kesihatan Lelaki Hari Ini

Antara cabaran utama kesihatan lelaki termasuk:

a) Gaya hidup tidak aktif

Ramai lelaki bekerja dalam suasana yang kurang pergerakan seperti di pejabat, atau memandu dalam tempoh lama. Kekurangan aktiviti fizikal meningkatkan risiko obesiti, tekanan darah tinggi dan kencing manis.

b) Pemakanan tidak seimbang

Kecenderungan mengambil makanan segera, tinggi lemak dan gula, serta kurang sayur dan buah, menyumbang kepada pelbagai penyakit metabolik.

Imej oleh MOVE ON LAB dari Pixabay

c) Tekanan dan kesihatan mental

Ramai lelaki menyembunyikan tekanan emosi kerana takut dianggap lemah. Akibatnya, mereka cenderung kepada kemurungan, kebimbangan berlebihan, atau ketagihan seperti alkohol dan rokok.

d) Enggan menjalani pemeriksaan kesihatan

Lelaki biasanya hanya berjumpa doktor apabila sakit menjadi teruk. Ini menyukarkan pengesanan awal penyakit seperti kanser prostat, darah tinggi, atau masalah jantung.

2.Penyakit Biasa Dalam Kalangan Lelaki

a) Penyakit jantung

Punca utama kematian lelaki di Malaysia. Faktor risiko termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, merokok, dan stres.

… Teruskan Membaca… …

Assalamualaikum..

Semalam sempat juga meluangkan masa untuk shopping sehelai dua kemeja ( tapi terus terbeli 4 pasang kemeja la) untuk dijadikan koleksi dan pakaina formal kalau ada majlis jemputan atau meeting kelab . Dalam suasana meredah kesesakkan lalu lintas memandangkan tengah cuti sekarang , sekali singgah kat kompleks membeli belah , biasa la lama sangat tak shopping sakan dan kebetulan ada yang buka . Mungkin ada di antara rakan-rakan yang masih belum tahu bagaimana untuk memilih kemeja yang sesuai untuk lelaki.Sempena entri berkaitan kemeja ni , terjumpa dalam email tentang Tips Memilih Kemeja Untuk Lelaki . Jom kita baca semua tips-tips tersebut.

 Sekadar gambar hiasan

Tips Memilih Kemeja Untuk Lelaki

Kemeja bukan hanya sekadar sehelai pakaian harian yang biasa . Ia mampu memberi impak terhadap penampilan. Ke pejabat, menghadiri mesyuarat penting mahupun majlis formal. Namun tak ramai di antara kita tahu memilih kemeja sesuai untuk aktiviti harian di pejabat. Perlu diingat, setiap orang mempunyai bentuk tubuh dan personaliti berbeza, dan ini membuatkan seseorang itu kelihatan berbeza. Banyak perkara yang perlu kita tahu tentang sehelai kemeja. Ini termasuklah kualiti, stail dan perinciannya. Tips berikut membantu kita semua memilih sehelai kemeja yang tepat.

1. Kolar

Kolar merupakan bahagian perincian kemeja yang sangat penting kerana ia menentukan keserlahan wajah ketika memakainya. Sebagai contoh, lelaki berwajah kecil perlu mengelak memakai kolar lebar kerana kolar saiz tersebut akan menenggelamkan wajah. Lelaki bermuka besar pula perlu mengelak memakai kolar narrow yang boleh menampakkan wajah menjadi lebih besar.Biasanya saiz kolar kemeja antara 14,14 ½, 15 dan 16 inci. Saiz kolar yang sesuai bergantung pada dimensi di bawah halkum.

… Teruskan Membaca… …