10 Oktober 2026 | World Mental Health Day

Pernah tak kita berjumpa seseorang yang kelihatan ceria, masih mampu tersenyum dan berbual seperti biasa, tetapi sebenarnya sedang bergelut dengan pelbagai masalah dalam fikirannya?

Ada orang yang sedang menghadapi tekanan pekerjaan. Ada yang memikirkan masalah kewangan, konflik keluarga atau kesihatan diri. Ada juga yang bangun setiap pagi dengan perasaan berat, namun tetap meneruskan kehidupan kerana tanggungjawab yang perlu dipikul.

Sebab itulah Hari Kesihatan Mental Sedunia atau World Mental Health Day mempunyai makna yang besar.

Hari ini bukan sekadar sambutan tahunan. Ia mengingatkan kita bahawa di sebalik senyuman seseorang, mungkin ada perjuangan yang tidak pernah kita ketahui.

Apakah Hari Kesihatan Mental Sedunia?

Sumber gambar dari : https://kuwaittimes.com/world-mental-health-day-celebrates-psychological-wellbeing-self-care/

Hari Kesihatan Mental Sedunia disambut pada 10 Oktober setiap tahun untuk meningkatkan kesedaran masyarakat tentang kesihatan mental.

Sambutan ini turut menggalakkan masyarakat memahami masalah kesihatan mental, mengurangkan stigma dan menyokong mereka yang memerlukan bantuan.

Kesihatan mental bukan sekadar soal kemurungan atau gangguan keresahan. Ia juga melibatkan kesejahteraan emosi, pemikiran, hubungan sosial serta keupayaan seseorang menghadapi cabaran kehidupan.

… Teruskan Membaca… …